Chaque semaine, la coach Armelle propose au Domaine du Deffends propose une séance de Pilates en plein air, sur une terrasse dominant les vignes de Coteaux Varois en Provence. La pratique se déroule face au paysage naturel de la Leoube et les Alpes, dans un cadre silencieux et hors du commun.
La coach Armelle est praticienne certifiée en Pilates et forte de quatre ans d’expérience en musculation. Spécialiste du travail postural et du renforcement musculaire profond, elle conçoit également les programmes d’échauffement adaptés au travail physique en viticulture, une expertise directement appliquée à la vie du domaine.
Ces séances hebdomadaires ciblent les muscles stabilisateurs, corrigent les déséquilibres posturaux et améliorent la souplesse articulaire. Elles s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants réguliers, dans un groupe de taille réduite permettant un suivi personnalisé.
Pratiquer le Pilates au-dessus des vignes provençales, c’est associer le soin du corps à l’immersion dans un terroir vivant. Une expérience oenotouristique et bien-être unique.
Le mercredi 17 juin a 18h , puis a partir du 1er juillet les mercredis a 18h30
Prix : 10€ par personne.
Info et inscription directement auprès d’Armelle, 0633637593